NIEUW Dagworkshop: Mandala’s - Een Reis naar Innerlijke Rust op vrijdag 7 maart
Workshop voor volwassenen. Ben je op zoek naar een dag van ontspanning, creativiteit en zelfontdekking? Doe dan mee aan de dagworkshop rond Mandala’s! Deze workshop is speciaal ontworpen voor volwassenen die meer willen leren over de kracht van Mandala’s en hoe ze kunnen bijdragen aan innerlijke rust en zelfreflectie.
Wat kun je verwachten?
Introductie en Geschiedenis van Mandala’s: We beginnen de dag met een uitleg over wat mandala’s zijn en hun rijke geschiedenis. Je leert over de symboliek en de verschillende manieren waarop mandala’s door de eeuwen heen zijn gebruikt.
Meditatie: Om volledig tot rust te komen, starten we met een begeleide meditatie. Draag gemakkelijke kleding, breng een matje mee om comfortabel te kunnen liggen.
Lunch: Een heerlijke lunch wordt verzorgd, zodat je je volledig kunt concentreren op de workshop.
Wandeling in de Natuur: Na de lunch maken we een wandeling om elkaar beter te leren kennen en om inspiratie op te doen in de natuur. Tijdens de wandeling zullen we ook met mandala’s aan de slag gaan.
Persoonlijke Mandala Tekenen: In de namiddag krijg je de kans om je eigen persoonlijke mandala te tekenen. Je leert hoe je mandala’s therapeutisch en meditatief kunt gebruiken, en hoe je betekenis kunt geven aan de drie cirkels van de mandala.
Praktische Informatie:
Datum: Vrijdag 7 maart 2025
Tijd: 9.30 uur - 17.00 uur (Rustig toekomen kan al vanaf 9 uur)
Locatie: Praktijk voor Systeempsychotherapie, Suzanne Keyaerts, Guldendelle 15 te Nossegem
Kosten: €120 voor de hele dag (inclusief een lekkere gezonde lunch en drank en hapjes de hele dag door)
Wat mee te nemen: Gemakkelijke kleding, wandelschoenen, een matje en jouw persoonlijk schriftje om af en toe iets in te noteren.
Schrijf je vandaag nog in en ontdek de rustgevende kracht van mandala’s!
Deze workshop kan helpen om stress te verminderen, creativiteit te stimuleren en innerlijke rust te vinden.
Ik kan jullie ook al verklappen dat de 3de workshop op vrijdag 18 april (paasvakantie) zal doorgaan.
Die zal gaan over Mildheid en Zelfcompassie. Zelfde opbouw van de dag, zelfde prijs, ander thema!
Uitnodiging voor Dagworkshop: Mildheid en Zelfcompassie
Ben je op zoek naar meer rust en vriendelijkheid in je leven? Wil je leren hoe je milder kunt zijn voor jezelf? Doe dan mee aan onze dagworkshop over mildheid en zelfcompassie!
Datum: vrijdag 18 april
Tijd: 9:30 - 17:00 (Rustig toekomen kan al vanaf 9 uur)
Locatie: Praktijk voor systeempsychotherapie, Guldendelle 15, 1930 Nossegem
Kosten: 120 euro voor de hele dag (inclusief een lekkere gezonde lunch en drank en hapjes de hele dag door)
Tijdens deze workshop zullen we samen ontdekken wat mildheid en zelfcompassie betekenen en hoe je deze kwaliteiten kunt integreren in je dagelijks leven. Mildheid gaat over het vriendelijk en begripvol benaderen van jezelf en anderen, vooral in moeilijke tijden. Zelfcompassie betekent dat je jezelf dezelfde vriendelijkheid en zorg geeft die je aan een goede vriend zou geven.
Wat kun je verwachten?
Inleidende sessie: Wat is mildheid en zelfcompassie?
We gaan inzetten op meditatie en reflecties om mildheid en zelfcompassie te cultiveren.
We gaan in kleine groep ervaringen delen en leren van elkaar.
Persoonlijke groei: we leren tools en technieken om mildheid en zelfcompassie in je dagelijks leven toe te passen.
Deze workshop is geschikt voor iedereen die meer vriendelijkheid en begrip in zijn of haar leven wil brengen.
Wat mee te nemen: Gemakkelijke kleding, wandelschoenen, een matje en jouw persoonlijk schriftje om af en toe iets in te noteren.
Aanmelden: Stuur een e-mail naar mij om je plek te reserveren. Wees er snel bij, want de plaatsen zijn beperkt!
Ik kijk ernaar uit om samen met jou een dag vol mildheid en zelfcompassie te beleven.
Met vriendelijke groet, Suzanne
